Первая - хронометраж.
Через каждые 15 минут зафиксировать на бумаге (или где-то еще), чем занят (или незанят), дело это или безделье, нужно это тебе или нет, прав ты или не прав...
Никогда не пробовали?
Это непросто.
Зато можно вычислить "Пожирателей времени"
Предложили придумать себе наказание за нерациональное использование своего времени. Своего рода игра, но любопытно и даже весело. Учитывая мою сидячую работу, лучшим "наказанием" будет физическая нагрузка - приседания, прогулка, пробежка.
Буду внедрять
Но пока получается не очень.
Как говорится, "чтобы ничего не забыть, я все записываю, только забываю читать..."
И, чтобы не забыть, упражнения-разминка для рук http://youtu.be/yaUdUMJjsyQ
Пригодится
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Вам интересна эта тема? Напишите свой комментарий.